Benefícios da Caminhada para os Idosos
Ter uma rotina de exercícios é importante para quem busca uma vida mais saudável, principalmente para os idosos. Por essa razão, vamos mostrar a importância da caminhada para uma vida melhor, pois essa é uma das principais atividades e que não exige tanto esforço, mas ainda sim tem grande importância. A caminhada é uma atividade […]
Exercícios para fazer no dia-a-dia
Caminhar cerca de meia hora diariamente já é uma excelente forma de colocar o corpo em movimento. Faça exercícios todos os dias
5 coisas para fazer com seus pais
A solidão é uma das principais queixas entre os pais idosos. Mesmo os que moram e convivem com os familiares sentem-se sozinhos em meio à rotina agitada do lar e das pessoas com quem interagem. Devido à fragilidade da idade avançada, eles já não acompanham o ritmo dos mais jovens, não dominam grande parte dos assuntos […]
Como lidar com a velhice?
A velhice é um processo natural, que faz parte do ciclo da vida e é inevitável. Porém, não é raro que as muitas mudanças – seja na rotina, no corpo ou na mentalidade – típicas dessa fase costumem causar transtorno para o idoso e seus familiares. Aceitar que existem limitações que não podem ser ignoradas (pois, […]
