Longevidade sempre caminha junto com uma rotina saudável

Todos nós sabemos que uma vida com saúde estável é pensar numa rotina saudável para viver muitos anos pela frente. Alguns hábitos como ter longevidade, devem ser mudados quando o corpo começa a sofrer com dores e limitações de tarefas domésticas. Mas o que uma pessoa precisa fazer para viver até aos cem anos? Além […]