É previsto com o envelhecimento uma perda progressiva de músculos e força. Portanto, esta perda pode trazer diversas consequências graves à saúde dos idosos, comprometendo a qualidade de vida do idoso. A Sarcopenia pode ser um dos problemas que podem ocorrer.
O que é Sarcopenia?
É o quadro clínico, em que o paciente apresenta acentuada perda de músculos. O que não está associado a perda de peso, mas a porcentagem muscular e de gordura. Fazendo então que o idoso, tenha uma maior fragilidade comprometendo sua qualidade de vida.
Para se ter ideia, cerca de 15% dos idosos entre 60 e 70 anos, apresentam a doença e idosos de 80+ o índice sobe para 50 %.
Causas
Sedentarismo
Maus hábitos alimentares
Doenças crônicas ( Diabetes, enfisema pulmonar, cânceres)
Medicamentos
Como já dito o próprio envelhecimento proporciona uma perda muscular, apesar de muitos idosos apresentam os hábitos acima descritos ao longo da vida, agravando o quadro.
Impacto da Sarcopenia entre idosos
Baixa autonomia
Diminui equilíbrio e locomoção
Maiores chances de quedas
Aumento das chances de hospitalização e morta
Ações preventivas
• Mudança de hábitos Alimentares (se necessário suplementos)
• Prática regular de exercícios (com foco em exercícios de força)
Para diagnóstico e tratamento da Sarcopenia é essencial que seja acompanhada por profissionais da saúde, como principalmente Médicos, Gerontólogos, Nutricionistas, Profissionais da Fisioterapia.
Percebendo uma maior dificuldade de equilíbrio, perda de força considerável, assim é recomendável procurar a equipe de saúde que o acompanha, o diagnóstico precoce faz toda diferença. Contudo, pensar em estratégias individualizadas é a diferença do nosso cuidado!!
Redação: Gabriela Vitória – Gerontóloga da Yano Cuidadores de Idosos
Cuidadores de Idosos
A dedicação personalizada e humanizada para quem precisa de atenção constante é uma das responsabilidades dos cuidadores de idosos da Yano. Sobretudo as tarefas diárias, como a higiene, alimentação e locomoção. Até as atividades da rotina, como preparo de refeições, controle da medicação e tarefas domésticas básicas, mas o cuidador pode auxiliar e administrar o ambiente para o idoso estar confortável e seguro.
