Como lidar com a velhice: 3 dicas para aceitar o envelhecimento

Envelhecer é um processo natural, que faz parte do ciclo da vida e é inevitável. Porém, não é raro que as muitas mudanças – seja na rotina, no corpo ou na mentalidade – típicas dessa fase costumem causar transtorno para o idoso e seus familiares. Aceitar que existem limitações que não podem ser ignoradas (pois, caso […]

Diminua suas preocupações!

Pais em casa

Uma das maiores preocupações de uma pessoa com idade elevada é insegurança e preocupação de sair de casa sozinha sem um acompanhante para auxiliar caso aconteça algum imprevisto como mal estar, queda de pressão e problemas físicos. A prática do exercício físico libera a endorfina no que resulta bem estar e alegria de viver. Muitos […]