No curso de Gerontologia da USP EACH, entendemos que a queda é muitas vezes resultado de um conjunto de fatores: ambiente inseguro, uso de medicamentos, perda de força muscular e alterações no equilíbrio. Por isso, a prevenção é sempre multidimensional, envolvendo adaptações no domicílio, acompanhamento médico e incentivo ao exercício físico regular.
Outro pilar é a adaptação do domicílio: revisar tapetes soltos, melhorar iluminação, instalar barras de apoio e corrigir desníveis reduz riscos, sobretudo para quem já caiu. Quedas estão entre as principais causas de hospitalização em idosos, mas intervenções funcionam. A evidência mais consistente vem de programas de exercício (força, equilíbrio, marcha e funcional), que reduzem tanto o número de quedas quanto as quedas com lesão.
Um ponto extra: estudos mostram que programas comunitários de prevenção, como grupos de Tai Chi ou oficinas de equilíbrio, além de eficazes, ajudam a criar laços sociais, ampliando a rede de apoio dos idosos e combatendo o isolamento.
Autoria: Breno Silva de Carvalho
Fontes: Guirguis-Blake JM, Perdue LA, Coppola EL, Bean SI. Interventions to Prevent Falls in Older Adults: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force. JAMA. 2024;332(1):58–69. doi:10.1001/jama.2024.4166 Pillay, J., Gaudet, L.A., Saba, S. et al. Falls prevention interventions for community-dwelling older adults: systematic review and meta-analysis of benefits, harms, and patient values and preferences. Syst Rev 13, 289 (2024).
Cuidadores de idosos – Yano Cuidadores
Os cuidadores de idosos desempenham um papel essencial, oferecendo um serviço humanizado e afetuoso. Mas com dedicação e empatia, eles garantem que cada idoso receba atenção individualizada e cuidados. A Yano Cuidadores orgulha-se de contar com uma equipe de cuidadores altamente capacitados, formados em Gerontologia, para proporcionar um serviço de excelência. Esses profissionais são verdadeiros especialistas no cuidado da população idosa, possuindo habilidades e qualidades que vão além do conhecimento técnico.
Em primeiro lugar, a formação em Gerontologia proporciona aos cuidadores uma compreensão profunda das necessidades físicas, emocionais e sociais dos idosos. Então eles são treinados para lidar com as particularidades do envelhecimento, garantindo uma abordagem holística e personalizada para cada cliente.
